Мастер-класс «Повышаем самооценку через арт-терапию!»
29 марта в 12:30 библиотека им.А.П.Чехова приглашает на мастер-класс «Повышаем самооценку через арт-терапию!».
Чтобы снять стресс, сомнения, разобраться в своих эмоциях, преодолеть неуверенность и почувствовать себя увереннее, мы предлагаем творческий способ самопознания через практические арт-техники. Вы сможете выбрать любую понравившуюся технику для работы с самооценкой. Это может быть коллаж, лечебная мандала или символический рисунок, которые помогут раскрыть новые стороны личности и найти скрытые ресурсы. Расслабление, новые эмоции и мотивация для изменений – это сильные стороны арт-терапии, которые мы предлагаем попробовать на себе. Может быть, это будет ключ к вашей внутренней гармонии! Никаких навыков рисования не требуется!
Ведущие: психолог, гештальт-терапевт Марта Бутина и психолог Ольга Сорокина.
29 марта с 12:30 до 18:00. Присоединиться к мастер-классу можно в любое время!