В Библиотеке им.А.П.Чехова пройдет фестиваль психологических практик "Забота о себе"

В современном мире, полном стрессов и вызовов, забота о себе становится насущной необходимостью. Именно поэтому организаторы фестиваля собрали команду из девяти высококвалифицированных специалистов, готовых поделиться своими знаниями и предложить действенные инструменты для решения актуальных психологических проблем.

Фестиваль «Забота о себе» — это не просто теоретические знания, но и практические рекомендации по улучшению качества жизни, которые можно применить «здесь и сейчас». Каждый специалист в течение часа будет разбирать на конкретных примерах самые распространенные проблемы, с которыми сталкивается большинство людей. На встрече можно задать вопросы, но мероприятие не подразумевает индивидуальных консультаций. Все контакты привлеченных психологов размещены в открытом доступе и к ним можно обратиться после фестиваля.

Ключевые темы фестиваля: сбросить лишний вес, избавиться от симптомов выгорания, узнать, как справляться с тревогой и выстроить правильные отношения со своим телом.

1 этаж

29.03 в 12:00 Лекция «Разница между психологами, психотерапевтами и психиатрами»
Необходима предварительная регистрация: https://crbchehova.timepad.ru/event/3 864 324/

29.03 в 13:30 Мастер-класс «Техники осознанности, как способ профилактики расстройства пищевого поведения»
Необходима предварительная регистрация: https://crbchehova.timepad.ru/event/3 864 347/

29.03 в 15:00 Практикум «Выгорание — стоп! Как не пропустить начало и предотвратить последствия»
Необходима предварительная регистрация: https://crbchehova.timepad.ru/event/3 864 397/

29.03 в 16:30 Лекция-практика «Я не жру — я справляюсь: психология эмоционального переедания без насилия над собой»
Необходима предварительная регистрация: https://crbchehova.timepad.ru/event/3 864 439/

2 этаж

29.03 в 12:30 Практикум «Тревога: когда она нормальна, а когда нужна помощь специалиста»
Необходима предварительная регистрация: https://crbchehova.timepad.ru/event/3 864 529/

29.03 в 14:00 Схема-терапия «Эмоциональные потребности — ключ к избавлению от зависимостей»
Необходима предварительная регистрация: https://crbchehova.timepad.ru/event/3 865 398/

29.03 в 15:30 Мастер-класс «Ключевые практики для заботы о теле»
Необходима предварительная регистрация: https://crbchehova.timepad.ru/event/3 866 434/

29.03 в 17:00 Практикум «От прокрастинации к действию. Как достичь желаемого?»
Необходима предварительная регистрация: https://crbchehova.timepad.ru/event/3 866 491/

Весь день арт-терапия

29.03 в 12.30 Мастер-класс «Повышаем самооценку через арт-терапию!»
Необходима предварительная регистрация: https://crbchehova.timepad.ru/event/3 866 519/

29.03 в 14:00 Мастер-класс «Карта моего внутреннего мира»
Необходима предварительная регистрация: https://crbchehova.timepad.ru/event/3 866 699/

Просим заранее зарегистрироваться, количество мест ограничено. До встречи!

16+