Управление стрессом

Ритм современной жизни становится интенсивнее с каждым днем. Растут нагрузки, в том числе и эмоциональные. И для многих это становится стрессовыми факторами, которые приводят к усталости, раздражительности, потери ощущения радости и комфорта в жизни. Стрессы — это неизбежная часть реальности, в которой мы живем, поэтому важно уметь с ними справляться.

О том, что такое стресс, как и зачем он возникает мы будем говорить на очередной лекции психолога Анны Беляевой. Вы узнаете о том, какой стресс важен и полезен для жизни, а какой вреден и даже опасен.

Лектор: психолог Анна Беляева
22 мая, 11.00
Библиотека № 3, ул. Стрельбищенская, д. 26
Дополнительная информация по тел.: 766−68−28
Возьмите, пожалуйста, с собой защитную маску.
12+